Sauna yang dulu tidak bisa Anda beli di Bali.

Di tahun 2020, di tengah dunia yang berhenti bergerak, saya sedang mencari sauna di Bali.

Saya cari di mana-mana. Saya tanya semua orang. Tidak ada.

Saat itu saya sedang dalam latihan pribadi yang mendalam — breathwork di pagi hari, jalan jauh, mandi air dingin, dan pertanyaan-pertanyaan tentang kesehatan yang biasanya dipaksa ditanyakan oleh pandemi. Panas dan dingin terus muncul dalam riset yang saya baca. Orang Finlandia sudah melakukan ini seribu tahun. Orang Rusia. Orang Jepang. Protokol modern yang keluar dari Stanford dan Finlandia. Bobot bukti di belakangnya membuat pengabaiannya terasa keras kepala.

Jadi saya menemukan seorang pembuat. Kami buat milik saya bersama — sauna pertama, di taman sebuah villa, dengan kayu yang dikeringkan oven dan pemanas Finlandia serta banyak sekali diskusi tentang toleransi. Saat saya duduk di dalamnya untuk pertama kali, pada 90°C di malam Bali, masalahnya menjadi jelas: saya bukan satu-satunya orang di sini yang membutuhkan ini.

Itulah awal dari SaunaIceBath.

Sejak saat itu, kami telah mengantar dan memasang lebih dari lima puluh sauna dan ice bath di Bali, Nusa Lembongan, Nusa Penida, Gili, dan Lombok. Ke villa, resort, shala yoga, dan retreat. Setiap unit dipasang dengan tangan, oleh tim kami. Setiap unit masih kami dukung.

Di sisi pekerjaan saya sendiri — latihannya — saya berada di sauna hampir setiap pagi pukul 5:30 selama dua puluh menit, di cold plunge dua menit, dan kembali ke sauna sepuluh menit lagi. Hal ini melakukan lebih banyak untuk tidur saya, fokus saya, suasana hati saya, dan kemampuan saya menghadapi stres dibanding hal lain yang pernah saya coba. Ini hal terkecil yang saya lakukan setiap hari dan, jika dilihat sepanjang tahun, mungkin yang paling penting.

Perusahaan ini adalah jawaban untuk pertanyaan sederhana: bagaimana kami menjadikan latihan ini mudah dijangkau, didukung, dan dimiliki secara lokal, untuk orang-orang yang tinggal dan berkunjung ke kepulauan ini?

Kami sangat senang Anda di sini.